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武汉膏药代理分享如何保护腰椎

来源:http://wh.xywutai.com/news958193.html   发布时间:2023-7-25 10:35:00

咸阳吾泰生物科技有限公司致力于武汉独一张膏药的研发、生产、销售,公司拥有强大的自主研发团队、资深产品策划团队、市场销售团队、学术指导团队以及产品生产基地,形成特色产销结合模式,并以“诚信做事、良心生产、共求发展”的经营理念,创造出良好的市场环境,凭借完善的技术、周到的服务、卓越的品质为生存根本,造福人类。


膏药代理分享现如今越来越多的年轻人都出现了腰椎问题,腰椎问题逐渐年轻化,那么,在日常生活中,我们该如何保护自己的腰椎呢,今天,膏药代理就和大家简单的分享一下如何保护自己的腰椎。

膏药代理分享最不可取的三种坐姿

一,跷二郎腿

长时间习惯性地跷二郎腿,会引起人体很多系统的病理改变。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成椎间盘内压力分布不均,以及腰部肌肉的拉伤和劳损。长此以往,椎间盘退变还会压迫神经,引起更为严重的症状。

二,身体前倾

看书、写字、整理材料时间长了,不知不觉就会上身向前倾。这样的姿势似乎感觉舒服一些,其实对腰部的压力比端坐时还要大。坐在椅子上身体向前倾斜时,腹肌不需用力,腰背部的肌肉则像拉紧的弓弦一般用力拉着躯干,长时间的用力,会让腰部肌肉不堪重负,产生疼痛和痉挛。(最糟糕的坐姿是前倾约70°,平卧腰椎负荷为1.0,站立为1.5倍负荷,前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。)

三,后腰悬空

腰椎处于后凸状态,又没有支撑,韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱易出现序列变形,生理曲度变直,肌肉的平衡被打破,久而久之会造成整体腰椎退行性改变。

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